本报讯（通讯员郑群英）近日，2025年池州市中老年人健身球操培训班在市老年人体育活动中心开班。来自各县区的50名中老年健身爱好者参加了培训。
　　市老体协有关负责人在开班仪式上强调，希望学员们在确保安全的前提下，通过培训规范动作要领，提升球操技巧。本次培训由4位资深教练执教，重点教授健身单球套路《一二三四歌》。
　　培训中，教练团队结合中老年人身体特点，详细讲解每个动作的原理和要领。这套融合传统医学养生理念的健身操，通过击打穴位促进血液循环，兼具协调性训练和力量锻炼。
　　“有专业指导就是不一样，我准备把学到的带回社区。”一位学员兴奋地说。培训不仅提升了学员们的健身技能，更激发了中老年人参与全民健身的热情，为我市老年体育事业发展注入了新活力。