城区江堤是池城的一个亮点，几年前铺上了柏油，如今虽然仍主要为防洪，但这里也成了市民休闲锻炼的好去处。
　　江堤笔直、宽阔，堤面干净、舒适。堤身南坡绿草如茵，富有生机。堤身北面建起了市民公园，因地势进行了改造。隆起的地方，就平整后栽树种花，四季花开不断。更多是低洼的湿地，这里有大片大片的芦苇，浪漫而富有诗意。湿地的中心近年来建成一条绵长的水泥小道，与江堤如影随形。湿地的外侧是秋浦河故道，河水清澈可鉴。历经四百年的清溪古塔就傲然屹立在江堤之上。
　　我喜欢到江堤上晨练。这里晨练的人很多，我加入锻炼队伍中。我的晨练是慢跑或快走。过了快跑的年龄，锻炼的方式自然要慎重了。从我居住的小区到江堤的城北防洪墙，来回一万余步，是恰好的运动量。
　　这里锻炼自在。江堤只供步行，大车不得上堤，也少有驰行的电瓶车。你只需凭着感觉，迈开腿就行。人多的时候，你还可以绕到公园内的水泥路，在树林花海里穿行。
　　这是一片安静的地带。空气清新，深呼吸，有花草氤氲的气息。清晨沿江路上车辆较少，你尽可以爽快地锻炼，什么都可以不想。咱就是一个市民，平凡之人，没必要像村上春树那样，在锻炼的时候还思考人生，还把那么多的感悟做成了大文章《当我谈跑步时我谈些什么》。
　　一年里总有几天是下雪的，四野冰天雪地。“莫道君行早，更有早行人。”有人早早地踏雪上路，从江堤厚厚的白雪中走出了一条道路。你只要顺着这条道，双手插进口袋往前走。一段路下来，口里还呼出白气，身上却要冒汗了。
　　在江堤上锻炼并不显枯燥。春夏季可以看树木的郁郁葱葱，看百花盛开，姹紫嫣红；秋冬季可以看湿地里的芦苇，它的大片大片金黄，还有不远处江心洲上升起的乳白色的雾气。是江堤自然地势高出，在江堤上看晨曦，看映红天空的朝霞，接着是从霞光里跳出的一轮红日。还可以举目四望我们朝夕相处的小城，直观这座城市的可喜变化。如果是夜晚来大堤散步，更能看到万家灯火如灿烂星河。
　　就这样我每天在江堤上锻炼，挺好的。我的一天就从晨练开始。